女人经期喝绿茶 可能会加重痛经

绿茶虽有凝清、防癌、降血脂和防辐射的起到，受到年长女性的欢迎，但却不是每个人都合适喝的，特别是在是经期中的女性，想要告诉是为什么，一起来想到下面的讲解。茶叶中所不含的咖啡因能激动神经中枢，使人精神激动，它不会减轻女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，而且绿茶归属于凉性饮品，中医指出寒凉之品会造成血液凝滞，气血运营通畅，引发小腹疼痛，月经中血块多，或月经量较少、闭经、不育等疾病的再次发生。经期人体制备血红蛋白的最重要元素铁也不会萎缩，所以我们不会建议女性多食用一些含有铁的食物。

而茶叶中的鞣酸，不会与铁融合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸取。而且鞣酸具备发散的起到，可使肠蠕动减缓，造成小便逗留在肠道，这样经常不会减轻经期女性更容易经常出现的咳嗽症状。对于早已教导长年吃饭习惯的女性来说，月经期忽然暂停吃饭，可能会有一些不适应环境，此时可以尝试用茶水含漱的方式来过渡性，既解决了茶瘾，还可维持口腔卫生。

除了绿茶，红茶虽然性变暖，也不适合经期饮用，可以多喝红糖水替换，不仅口感爱情，而且能活血化淤，暖身强体。

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