女性月经量少怎么调理？

月经量较少是少见的月经不调疾病之一，很多女性特别是在是少女都遇上过这样的情况，如果月经量持续过较少，女性朋友就应该推崇病情，否则很有可能影响日后的生育。　　怎么算数月经量较少？　　月经周期长时间，但经期持续严重不足两天、经量也显著过少者，称作月经量较少。

长时间情况下，一次月经出血量大约为60毫升左右，临床上，一般指出经量多于30毫升，才可辨别为经量过少，普通公众无法精确测量经量，但可以通过卫生巾的用于的来确认经量否早已到过较少的程度。　　一般来说，每个周期的用量不多达两包（10片/包在），如果多达三包，且每片都是湿透的，就科月经过多；如果每次一包都用将近，而且每片的血量很少，就科月经过较少，这两种情况都科出现异常。　　月经不调量较少怎么办？　　经量过少很有可能与雌激素水平较低有关，雌激素水平偏高可能会影响身体发育，甚至为不孕症祸根祸根，因此，如果是如果是长年持续的经量过少，应当尽早就诊，检查雌激素水平，在医生的指导下服药转变月经状况。

如果经量过少是无意间再次发生的，并且情况还不相当严重，从生活细节上展开调理，也有可能提高状况。　　1、行经前一周吃生冷食物，原本就有月经不调问题的人特别是在要留意这一点。

　　2、经期每天喝一杯红糖水，提高体内血液循环，确保经血流畅。　　3、经期不要认识冷水，千万不能龙骨游泳或用冷水洗头睡觉。　　4、经期不展开体力劳动或大幅的体育运动，防止过于过劳累，减轻月经呼吸困难。

　　5、行经前和经期都要放开心情，学会为自己加压，以免怕心情影响长时间月经。

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